Hygiène intime : serviette, tampon ou cup, comment bien choisir ?

Les femmes hésitaient déjà entre la serviette hygiénique et le tampon pour leur hygiène intime, il y a maintenant la cup menstruelle. Si cette dernière existe depuis bien longtemps dans les pays anglo-saxons, on la découvre en France depuis peu. Alors, que choisir ?

 

 

Notre santé intime passe par notre hygiène intime et pour les femmes, la question se pose régulièrement. Au minimum chaque mois, si ce n’est plus. Et lors de cette période délicate, il faut la bonne protection car hors de question d’avoir une fuite ou d’être inconfortable ! Sous peine d’être d’une humeur massacrante ou d’avoir la honte de sa vie, sans parler des douleurs ou désagréments éventuels.

Que disent les professionnels ?

Eh bien la réponse est simple : que ce soit la serviette hygiénique, le tampon ou la cup (coupe menstruelle), tout est une question… de confort personnel avant tout. Chaque femme peut choisir la protection qui lui convient. Après rentrent en compte les questions de praticité et de sanité, cette dernière ayant beaucoup été remise en cause pour les tampons et les serviettes.

Faisons alors un point sur les avantages et inconvénients de chacun.

 

 

La serviette hygiénique

Cette dernière, en générale la première protection utilisée pour les premières fois (et la plus ancienne dans l’histoire), a été déclinée pour tous les styles : épaisse, fine, invisible, avec ou sans rebord, pour culotte ou pour string, protège-slip… Bref le choix devant le rayon est infini, tant qu ‘on finit par s’y perdre.

Avantages 

• aucune intrusion, reste en surface
• facile d’utilisation et à poser dans le sous-vêtement
• se glisse facilement dans le sac à main grâce à sa pochette

 

Inconvénients 

• peut bouger en fonction du mouvement
• peut se voir sous le vêtement
• ou peut dégager certaines odeurs
• impossibilité de se baigner avec
• ultra mauvais pour l’environnement (bémol : il existe désormais des serviettes hygiéniques lavables et réutilisables, si vous souhaitez vraiment tester…)

 

Le tampon

D’apparence plus pratique que la serviette, il s’enfile et reste en place quelques heures (4 à 6h). Vous n’avez que la ficelle qui dépasse et vous pouvez ainsi porter tous types de vêtements. De plusieurs tailles et avec ou sans applicateur, tout est fait pour vous faciliter la vie.

Mais il a été décrié ces dernières années à cause du choc toxique. Pour plus de détails sur le sujet, le syndrome du choc toxique est une infection extrêmement rare qui peut survenir si on oublie le tampon dans le vagin durant plusieurs jours (il est conseillé de le changer toutes les 4 à 6h). Optez alors pour le bio afin d’éviter ce risque. En effet, le vagin s’assèche et une accumulation de sang sur le tampon peut créer une infection qui, si elle n’est pas traitée à temps, peut affecter les organes et les extrémités. Mais rassurez-vous cela reste très rare !

Avantages

• discret et facilement transportable, même dans une petite poche
• existe pour tous types de règles, importantes ou pas
• vous permet d’aller dans l’eau pour nager
• idéal pour toute activité sportive
• odeurs limitées

 

Inconvénients

• doit s’introduire dans le vagin et peut déchirer l’hymen (très rare)
• la ficelle peut être pleine d’urine s’il n’est pas changé à chaque pipi
• il faut y mettre les doigts
• peut risquer des fuites si vous n’avez pas pris le bon format
• pas bon pour la planète

 

La coupe menstruelle (ou cup)

Cette dernière gagne en notoriété d’année en année car si elle a quelques inconvénients, elle a surtout beaucoup d’avantages. Il existe plusieurs couleurs et 2 tailles (si vous avez eu des enfants ou pas), plusieurs modes de pliages et elle est approuvée par les nouvelles générations tant par ses côtés pratiques, économiques et écologiques. Il faut néanmoins choisir des toilettes avec un petit lavabo pour la rincer avant de la réintroduire. Ou le faire sous la douche. Et on reste très propre, pour celles qui pensent à leur hygiène intime.

Avantages

• 100% silicone médical, vous pouvez l’utiliser 10 ans
• très facile d’entretien
• protège votre flore vaginale
• économique
• écologique car vous ne jetez que le sang récolté
• vous pouvez la garder de 8 à 12h, idéal pour les longues journées au bureau
• plus de mauvaises odeurs
• non toxique pour la santé
• très confortable et effet ventouse
• parfaite pour les femmes sujettes aux mycoses, à l’eczéma ou aux allergies, aux peaux sensibles
• permet de pratiquer tous les sports

 

Inconvénients

• choper la bonne technique pour bien la poser
• devoir aller la chercher dans le vagin et voir le sang
• anticiper l’arrivée de ses règles
• avoir de quoi la rincer avant de la réintroduire
• même si ça reste très rare (2 cas répertoriés en France), il y a un risque de déplacer ou d’évacuer son stérilet en retirant la coupe menstruelle

 

Pour conclure

Vous avez donc le choix entre les différents types de protection. Le plus important étant de choisir ce qui vous va le mieux. Celui qui convient le mieux à votre hygiène intime.

 

 

Aujourd’hui un nouveau phénomène apparaît : « le flux instinctif libre » qui consiste à ne mettre aucune protection hygiénique afin de ressentir l’arrivée du flux, le contenir, et le laisser s’écouler lorsqu’on se rend aux toilettes. Cela reste réservé aux femmes qui ont des petites règles, d’autant qu’aucun spécialiste ne croit qu’on peut contenir nos règles menstruelles.